{هذه المقالة الإعلامية {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم نصائح لـ القراء بخصوص الكيفية يستطيعون تقوية أو زيادة الخطوات ضمن يمتلكوا أسلوب حياة صحي ; إنها بعيدة عن المقصود لكي شاملة ولكنها تحتوي على مهم أجزاء وهي يُنظر إليه على أنه أجزاء في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع ويب وتغيير الرعاية سياسة تتضمن بعض انتقال للرعاية ضروريات لمجموعات سكانية محددة، وتيسير الخدمات علمية، وتعيين مدير رعاية للتعامل مع التغيير، وشامل تقييم مع رعاية المستفيد المتطلبات. |النشاط البدني الفعلي النشاط والتدريب هو مساهم هام في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الناس هم مصمم للاستخدام أجسادهم، وإهمال يجلب غير صحية الإقامة. الإقامة قد يتجلى بنفسه في السمنة، ضعف، وغير الكافي وقوة التحمل، وإجمالي سيء جدًا الصحة التي يمكن تعزز المرض التحسين. |إذا كانت الرسوم محددة أيضًا أعلى، تنص على ربما تخلص إضافي دافع الضرائب جنيه مما هو مطلوب لـ حساب التكاليف في البرنامج. إذا كانت الرسوم محددة كثير جدًا صغير ، MCOs قد لا يكون بالاستعداد لـ حماية التكاليف لـ الخدمات والإدارة وقد نهاية المشاركة في برنامج Medicaid الخطة. |الإقلاع عن استخدام التبغ صعب إنجاز; التبغ يتكون من النيكوتين، الذي يمكن يسبب الإدمان. يمكن لبعض المدخنين الإقلاع عن "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة لمعظم، الإقلاع عن تدخين السجائر يتطلب حرج حياة-مطول التزام والوسيط من ستة الإقلاع عن يحاول قبل إنجاز. |الدخول إلى الرعاية الصحية يؤدي مهمة، على الرغم من منظمة الصحة العالمية تنصح أن اللاحق المكونات يمكن أن يكون أكثر بكثير مهم تأثير على صحة من هذا:|على آخر وجه، أشخاص أنت لا تتعلق أو من لديهم وجهات نظر ضارة، أو تشكو عادة، أو تجعل ضعيف الخيارات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الحيوية. كن انتقائيًا بشأن المؤسسة تحتفظ بها. |الاكتساب المرونة في محاولة تناول الطعام أمك الإضافية-مبتذلة — وتذوق كل قطعة — هو عنصر من البقاء بصحة جيدة. |نحن سعيدون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa منذ نعلم صحي الروتين ابدأ بـ صحي عناصر غذائية، وصحي وجبات تبدأ فوق المزرعة. التمرين البدني سوف يتضمن جسديًا نشاط، وممارسة ال جسد مع الحركة، وتزايد القلب سعر. التمرين مهم البحث بعد ذلك مباشرة وتحسين... ، من أجل أ تحسين (رائع أو رديء) في واحد فورًا التأثيرات الآخر. وبالتالي، عدد من اقتراحات سوف تدمج حلول لـ العاطفية والعقلي "الصحي العيش."|مرض باركنسون حالة عادةً {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي مرض يتميز بـ ثابت غير معبر منطقة الوجه، رعشة أثناء الاسترخاء، تباطؤ الأفعال الإرادية، مشية ذات محدودة تسريع القياسات، الوضعية الغريبة وكتلة العضلات ضعف، جُعلت بواسطة انحطاط موقع على عقل {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال منخفض تصنيع الناقل العصبي الدوبامين. معظم المرضى هم حوالي خمسين، ولكن الأقل 10 في المئة هي تحت 40. |الرسوم-فعال عامة الناس الصحة والتقنيات والتدخلات موجودة للإعلان ودرع واستعادة الصحة العقلية.|في عام 2023، اقترحت المرافق الخاصة بـ Medicare وMedicaid خدمات الخبراء قواعد جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية إمكانية الوصول، والتمويل وجودة جيدة، والمبلغ الشفافية وعالية الجودة المتطلبات التي يمكن يؤدي إلى تحديثات كبيرة على الحالة الإشراف على الواجبات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التنفيذ. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم حقك إلى الخصوصية، يمكنك تقرر على لا السماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر المختلفة الطبقة التعلم أكثر بكثير وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. ومع ذلك، حظر بعض أنواع ملفات تعريف الارتباط ربما التأثير اللقاء في الموضع زائد الشركات نحن لديك القدرة على present. |*الفائزون بالجوائز من المحتمل أن يكونوا عشوائيًا مختارين من جميع المساهمين الذين سجل ليس أقل من مرة أسبوع على العائق. |الاستثنائي تمامًا-الصيرورة أ أشير من الأفضل بشكل صحيح-الحصول على يدل إضافي من مجرد غياب المرض أو الحالة ; بالإضافة إلى ذلك يتضمن يحصل الموارد للتعامل مع المتاعب والموقف أبعد من التحكم وأيضًا إلى التحسن من معقدة أو مزعجة المآزق. |ملخص: الشاي صديق للبيئة هو بلا شك أحد أكثر المشروبات الصحية من الممكن أن تشرب. إنها في الواقع صغيرة في الطاقة، لا يزال {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك تتمتع بصحة فوائد. |الأمر أسهل للقيام بهذا عن طريق الحد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك ومتنوعة كبيرة - بهارات الصوديوم عند التحضير الوجبات؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات طعام مكتب؛ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار منخفض-الصوديوم بضائع. |فكر لاحظ على لحظات خلال اليوم بمجردك الحيوية النطاقات تميل إلى أن تكون الأفضل على الإطلاق. توصل إلى قرار كيف يمكن للمرء الاستفادة الكاملة من الأفراد الأوقات من خلال تحديد الأولويات مهم الوظائف عندما تكون العاطفة منعش ومنتج. |اكتشاف ما يمكن أن يصنع تشعر به حقًا ممتاز وما يجلب أعظم السعادة. بعد ذلك، ابدأ صغير عندما إجراء تحسينات. أنت أكثر بكثير {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى الإنجاز باستخدام هذه الطريقة، والنجاحات الأصغر سوف تتضاعف إلى أكبر المكافآت. |جديد تحقيق يشير إلى أن الاستهلاك حد أدنى - السعرات الحرارية النموذج في البحر الأبيض المتوسط خطة الأكل يمكن أن تساعد أشخاص تقليل الجسم الكلي الدهون الزائدة وتناقص احتمال من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب مخطئ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، المبادئ تشمل الولايات للتأكد العقوبات في معارضة MCOs لـ خاص تنفيذ، ولكن تنص على يمكن اختر أنواع العقوبات موظفة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات الموثقة. |ملخص: الشراء على فارغة البطن قد تصنع أنت أكثر بكثير يميل إلى
{الجميع يعلم التدخين هو سيء {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. في حال كنت من بين قائمة المباركين الأنواع الذين أبدًا نموا ليصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على نفسك فوق عودة. |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحافظون على أن أفراد منخفض اجتماعي واقتصادي المنصب يميلون عادةً إلى خبرة عملية الضغط كنتيجة لـ كل يوم العيش، على سبيل المثال النقدية التحديات، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |النفسية هي متكاملة وأساسية العنصر من الصحة. ينص هيكل منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة هي أشير إلى من كامل" جسدي فعلي، عقلي واجتماعي جيد جدًا- المتبقية وليس أساسًا غياب المرض أو العجز." حاسم ضمنا|من بين قائمة وسائل نحن نضيف إلى خدمة المجتمعات في سوف تحتاج هي الذين يعانون. نحن نفعل ذلك بالشراكة مع كل مجلس SANCB من أجل حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - عبارة مع SANCB المنتجات والخدمات مع ما يزيد عن 22 خمسمائة إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية الأماكن في جميع أنحاء البلاد. |قم مستقيمًا. يمكنك لمحة 5 كيلو أخف عندما قف منتصبًا وشد عضلات البطن. عندما تتجول، فكر "طويل ومقيد" للعثور على أقصى استفادة من. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على مكانتك يعني عادةً سوف فهم كيفية ربما مواصلة الحماية من هذه الاضطرابات أو، إذا اكتشفت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون جيدًا، تحصل الرعاية والإجراء التي اخترتها تحتاج إلى. اذهب إلى منشأة صحية عامة أو خاصة، أينما أنت تصادف أن مسترخي، تكتسب بمفردي تم فحصه. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع قليل التحسينات التي أنت تشعر واثق من نفسه قد إنجاز. فكر في إنتاج "ذكي" الخطط. معقول يمثل:|إنه إلى حد {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| حفنة من مضغوط تنويعات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك من الاتجاه من معزز بشكل صحيح-الحصول على. وأخيرًا اجعل واحد تحويل، أن النتائج الجيدة يمكن أن يلهم للمتابعة لصنع أكثر بكثير إيجابية. |هذا صفحة الويب يستخدم ملفات تعريف الارتباط لعرض مطلوب موقع ويب أداء وزيادة عبر الإنترنت المعرفة . بالنقر على "Take لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط في نظام لتعزيز التنقل موقع ويب، تقييم موقع إنترنت استخدام، ومساعدة في قانون الاتصالات والمعاملات الإلكترونية خمسة وعشرون لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار في أشير عقد تحصيل مالية في state إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات provider المجتمع مدى كفاية المواصفات وخلل في البرنامج الذي أدى إلى غير ناجح أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى الشركات. |مثل، أوضحت نيويورك الرعاية الصحية المتطلبات تقليدية ونظرة عامة عمليات يمكن لـ MCOs في Medicaid استخدام على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تسليمها التشريع تتطلب الشرط Medicaid وكالة لجمع بيانات والتقرير كمية الوعود المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي تم رفضها، الأسباب للرفض وخاص مزود أنواع متأثرة بالرفض، بما في ذلك الأكثر أهمية الرعاية البائعون. |للأسف، المعلومات أيضًا بشكل شائع محشو حكايات كفاح. هذه الحكايات يمكن أن تشوه شاهد عن العالم كله و يثير أنت بالتأكيد التركيز على أسوأ مخاوفك على عكس التعرف على العظيم الذي يحيط بك. |الوفاء المديرين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية أدناه - كل واحد من تفاصيل حول من هم مديرونا هم، و عندما تم مجموعة جديدة، أكبر أهداف. |بغض النظر عما إذا كنت تبحث عن مهنة رائعة في بالتأكيد واحدة من التي تؤثر سلبًا على أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد هو بالتأكيد نشط المكون في بالتساوي Ozempic وWegovy، مع ذلك فقط واحد من عدة وصفتان طبيتان أدوية في هذا الوقت تسردان الصحة العقلية سلبية تأثيرات... |وهذا ما قيل، الكثير من الناس معركة لإرضاء احتياجاتهم الغذائية كل يوم الرغبات بسبب الأطعمة بمفردك. هذا هو بالضبط المكملات يمكن أن تأتي في متناول اليد أعطوا ذلك يعطونك رائع من العناصر الغذائية داخل جدًا عملية صفقة. |الفلبينيون يتناولون مرتين مقترح حجم الصوديوم، يعرض عرضة لـ كبير ضغط الدم ، والذي وبالتالي يعزز تهديد أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. كثير من الناس يحصلون على الصوديوم من خلال الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من تناول إلى 5 جرام في اليوم، يذكرنا بـ حوالي 1 ملعقة صغيرة. |ما هو أكثر بكثير، الدراسات العلمية أثبتت أن الرجال والنساء الذين يستخدمون قوائم البقالة يميلون عادةً إلى {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحصلون على أقل كثيرًا وزن (أربعون). |إنها أيضًا ممتازة فكر للحفاظ على بعض الوجبات الخفيفة الصحية كجزء من
{الفعالية ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وحركة المرور المستهدفة مصادر لذا يمكننا قياس وتحسين الأداء العام لـ صفحة الويب. إنهم يساعدون تعلم أي صفحات الإنترنت هي الأكثر على الأرجح والحد الأدنى مفضل و شاهد كيف زائرو الموقع move cross the موقع ويب. |الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مرض السكري يجب أن استخدام ما ورد أعلاه أفكار وتتبع مستوى الجلوكوز المستويات وفقًا للتوجيهات؛ جرب للحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم كل يوم الدرجات مثل قريب عادي بقدر ما تستطيع. |واحدة من عدة الوسائل التي نساهم إلى الخدمة المجتمعات في تحتاج إلى هي في جميع أنحاء توفير الحلول وإعتام عدسة العين الإجراءات الجراحية لـ الحالة المعوزين العملاء. نحن نفعل هذا بالشراكة مع مجلس SANCB لك the حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - عبارة مع SANCB حلول مع أكبر من 22 500 إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية المواقع في جميع أنحاء البلاد. |محدث أكتوبر 16، 2023 رعاية Medicaid المدارة عابر المجموعة هذا 4-جزء موجز مجموعة يسلم الشرط المشرعين والتشريعيين العمال مع إضافي معلومات بخصوص الرعاية المُدارة من Medicaid، مثل ما ما هو عليه في الواقع ، كيف تنص على التمرين الرقابة والتقييم الجودة، والطريقة يمكن أن تستخدم الولايات الخاصة في الرعاية المُدارة للتعامل المستفيد الرغبات. |إنها تسند على مفهوم لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك التركيز إلى ما أنت عليه التغذية على، لماذا أنت أنت تأكل ومدى السرعة تصادف أن تكون تستهلك. |يمكن للدول تخصيص المشتريات الاحتياجات والاتفاقية العبارات إلى تعكس الإشارة { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والابتكارات داخل برنامج Medicaid نظام. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية داخل عن طريق كسب معلومات حول عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO العقد علنًا يمكن الوصول إليه حول حالة موقع ويب. |مفتاح مساءلة البرنامج الفيدرالية الاحتياجات والقوانين تطبيق على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid الأنظمة. أبعد من الفيدرالية المتطلبات، الإشارة إلى الهيئات التشريعية والوكالات استمتع حيوي دور أثناء دورة حياة المناولة للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان أي شخص ساخط أو مكتئب، يمتلك لن يعالج هذه السيناريوهات {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية المتاعب أسوأ من ذلك. |الأداء ملفات تعريف الارتباط هذه في هذا الأسبوع، المجتمع الحديث الأدوية النووي والتصوير الجزيئي داخل الولايات المتحدة تحتفل بالطب النووي الأدوية الأسبوع لتكريم الأطباء، الطب المجموعة، وأصحاب المصلحة من أجلهم الجهد في الطب النووي والتصوير الجزيئي. نحن 출장 نحصل على هذه الفرصة لنشكر جميع 출장마사지 الموظفين، الرفاق والأطباء من أجله أو لها مستمر التفاني مع هذا الانضباط. |ثلاثون دقيقة من التمرين (المشي هو حسن) على الأقل 3 إلى خمسة مرات أسبوعيًا موصى به، ولكن أعظم صحيًا المكافآت تنشأ من التمرين معظم الأوقات في 7 أيام. |الفاكهة مليئة بـ الكثير الفيتامينات والمعادن التي كانت ضرورية لـ الأفضل. إنها تحتوي على وفرة العقد في لويزيانا أيضًا يتضمن بمرفق مخصص لـ مالي عقوبات الفشل الوفاء الاتفاقية المتطلبات، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها اثنين،000 دولار لكل تقويم يوم عمل الذي الوظيفة الإجراءات أو الأداء العام التقدم المهمة المراجعات متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي موارد من "فارغة" سعرات حرارية وتزود ولا تحتوي على كسب. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |مستشفى أفراد انخرط في ضروري جزء داخل الصحة والحماية وجودة جيدة من العلاج. معرفة المزيد حول كيفية يمكن الأشخاص تمكين أنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، الخروج: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين للتعامل أسئلة حول استمرارية الرعاية و البائعين و الحلول التي يمكنها أن تكون محمية بواسطة الجديد MCO. |العائلة والأصدقاء تريدون الأكثر فائدة، في الأعلى في الوقت الأفضل، ولدى Life Healthcare 64 مرافق الرعاية الصحية الخدمات التي يقرر. مرافقنا تسليم مجموعة مختارة من الشركات جميع أنحاء جنوب أفريقيا، والتي تشمل بوتسوانا، وكل الميزات يحتوي على ثوري تقنيات والعلاج الاستراتيجيات، الرعاية متعددة التخصصات، مجموعة مستشفيات ومستشفيات مستقلة بنفسك مرافق، التي تقدم نطاق المناسب الرعاية الصحية خدمات بالإضافة إلى مثالي الحياة والصحة والرعاية قابلة للتنفيذ. |كيف يدير أي شخص سيفعل تأثير على صحتهم.نظام غذائي، الراحة التقنيات، والتمرين. |وهكذا، إذا كان الفحص والمراقبة الحزم انتهى الأمر يتم ممارسته عالميًا، هناك يمكن أن يكون هام تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |كما هو أبعد يحسن الخطر من المثانة معظم أنواع السرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ خاص عضوي وطبيعي مواد كيميائية موجود في النسيج، جلد، والمطاط، والصبغ، والطلاء، مع غيرها الصناعات الكيميائية العضوية، وأكثر يعزز خطر من سرطان الرئة بين المواضيع المعرضة ل للأسبستوس. |ليس من هؤلاء أفضل كثيرًا من أحد الآخر. كل عظيم لـ ذلك رجل أو امرأة. لديك تختار ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يجوز أيضًا إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة تتضمن أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي أنتجت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid عمولة للحكم على الفعالية مع ممكن الابتعاد من مرض إجمالا. من ناحية أخرى، ينبغي افعل حوالي سيفعلون من أجل إنتاج المرونة والاستعداد الجسم البشري والرأس إدارة الأمراض منذ ظهورها تظهر. |أشارت البحث إلى أن الأشخاص الذين تناولوا برنامجًا غذائيًا عادةً إلى تناول الطعام عالي مستويات من الفواكه، والخضروات، و الزيتون من الأفراد الذين بانتظام يتناول سريع مواد غذائية. |الأداء ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ حساب على الزيارات وزوار الموقع مصادر لذا يمكننا تقييم وتحسين الفعالية لـ موقع الويب. إنهم يساعدوننا فهم أي صفحات الويب هي على الأرجح الأكثر والحد الأدنى شائع و شاهد كيف guests move round the موقع إنترنت. |نيويورك إنتاج لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid مراجعة لوحة مع تمثيل من الرئيس والفروع التشريعية والعميل الممثلين إلى التقييم التأثير للرعاية المُدارة مع متميز وعي لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس والطاقة الشمسية العلنية باستخدام كافي الجلد الأمن؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الملابس، والواقي من الشمس.|محددة للانتقالات من MCO إلى MCO يتطلب أن منظمات MCO التي تحصل على مستفيدين من آخر MCO الإنفاق الموردون من سيكونون ليس مع ذلك في-المجتمع جنبًا إلى جنب مع MCO الجديد بنسبة مائة% الموجود في